Απροσδόκητα Υγιεινές τροφές

Οι πιο υγιεινές τροφές:

Κατ΄αρχάς κάποια που είναι εύκολο να βρεθούν:

1. Παντζάρια. Κάθε είδους

2. Το λάχανο

3. Η κανέλα

4. Ο χυμός του ροδιού. Το καλύτερο αντιοξειδωτικό

5. Τα ξηρά δαμάσκηνα (συνταγή: τυλίξτε τα σε προσούτο και ψήστε για λίγο)

6. Οι κολοκυθόσποροι(και σε μορφή πασατέμπου). Αλλά και τα κολοκύθια γενικώς

7. Οι σαρδέλες. Ακόμα και σε κονσέρβα

κάποια που δεν είναι καθόλου απροσδόκητα:

8. οι ντομάτες

9. το μέλι

10. Τα φασόλια

11. τα αμύγδαλα και τα καρύδια

12.το λάδι της ελιάς

13. ο σολωμός

14. τα φασόλια

15. οι αγγινάρες

16. το σπανάκι

και μερικά που δεν είναι και τόσο γνωστά:

17. Τα βατόμουρα (είναι η εποχή τους σε λίγο αλλά πού να τρέχεις να τα βρεις. Κυκλοφορούν και κατεψυγμένα πάντως)

18. Η αντράκλα (περίεργο χορταρικό)

19. Το Guava (τροπικό εσπεριδοειδές)

20.η κουρκούμη. Μπαχαρικό που κυκλοφορεί και σαν συστατικό στο κάρι και στις αμερικάνικες μουστάρδες (με τον κωδικό Ε100)

Explore posts in the same categories: Φαΐ, Χρήσιμες πληροφορίες

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s


Αρέσει σε %d bloggers: